یادداشت؛
دفاع شخصی؛ ورزشی برای امنیت
دفاع شخصی با توجه به ریشههای تاریخی و فرهنگی آن تنها یک رشته ورزشی نیست، بلکه مهارتی حیاتی برای امنیت فردی، ارتقای اعتماد بهنفس و سلامت جسم و روان است که امروز به بخشی از سبک زندگی مدرن تبدیل شده است.
پنجشنبه, 30 مرداد 1404
